注释
雨馀：雨后，指刚下过雨不久。
赤日：烈日，颜色如火的太阳。
如炊：像蒸煮般闷热，形容暑气逼人。
亭午：正午，中午时分。
青阴：浓密树荫，因树叶青翠而称。
绝粮道：断绝了取食的道路。
遏：阻止，拦住。
归师：返回的队伍，这里借指蚂蚁回巢的行列。
道是：说是，原来是。
中元节：农历七月十五，民间传统节日。
初伏：三伏天中的头伏，通常是一年中炎热时段的开始。
小圃：小园，小花园。
追凉：寻觅凉快之处避暑。
清坐：静坐，清静地坐着。
译文
雨刚停，烈日却仍像蒸煮一般灼热；到了正午，树下的浓荫竟像不肯移动似的。蜜蜂飞过，却因没有花可采而断了觅食的路；蚂蚁列队而行，又被积水拦住了回巢的队伍。今天才意识到原来已是中元节，可这天气竟比初伏时还要炎热。我到小园里去寻找凉意，却还是觉得热，只好焚起香来，清静地坐着读唐人的诗。
赏析
这首《中元日午》是杨万里以极寻常的夏日生活入诗的典型作品，最能见出他“诚斋体”善于从细物、细景中发掘诗意的本领。全诗围绕一个“热”字展开，却并不直白铺叙，而是层层递进、句句有形。首联“雨馀赤日尚如炊，亭午青阴不肯移”写雨后反而更热，赤日如炊，一“炊”字极见闷蒸之感；“青阴不肯移”则以拟人手法写正午树荫短促，令人无处可避，暑热之困顿顿时可感。颔联转写细物生态：蜂因无花而断粮，蚁因有水而阻归。诗人并非刻意咏蜂蚁，而是借其处境烘托环境之热、雨后之湿与自然界的窘迫状态。小景之中，暗含物候观察，既生动又富理趣。
颈联点出“中元节”，使诗由单纯写暑气转入节序感。“天气过于初伏时”一句看似口语，实则极有力量，以比较法突出反常的炎热，也写出诗人对时令变化的敏锐感受。末联更见宋诗风味：既然“小圃追凉还得热”，避暑无计，便转入“焚香清坐读唐诗”。这不是激烈的感喟，而是一种平和自适的生活姿态。热不可免，便在香烟与书卷中求得心境之清。全诗语言浅近自然，几乎接近日常口语，却锤炼精当；景、事、节、情浑然一体，既写天气，又写物态，更写士人的审美与日常修养。其妙处正在于不故作高古，不专事雕琢，而于寻常中见真趣，于炎暑中见清雅。
创作背景
杨万里是南宋著名诗人，与陆游、范成大、尤袤并称“中兴四大家”。他的诗最重亲身见闻，善于捕捉日常生活中的细微变化，形成自然活泼、清新机敏的“诚斋体”。《中元日午》当作于夏秋之交的中元节前后。中元在农历七月十五，按节令已非盛夏之始，但江南一带往往暑气未退，尤其雨后蒸热更甚。诗人正是在这样一个具体可感的午后，把雨后暴晒、树荫难移、蜂蚁受困、小园寻凉等瞬间体验写入诗中。
此诗未必关涉重大历史事件，也不以节俗铺陈为主，而是从“中元”这一时间节点切入，表现季候与体感之间的落差：按理说已到中元，天气却“过于初伏时”。这类写法很符合杨万里一贯的创作特点，即不空言时序，而重在实感与观察。诗末写“焚香清坐读唐诗”，也透露出宋代文人日常生活的一面：在炎热难耐的环境中，以焚香、静坐、读诗自遣，借审美活动调适身心。因而，这首诗的背景更应理解为南宋士人居家生活与季节体验的真实记录，而不是单纯的节日咏叹。