注释
遇暑：遭逢暑热，指进入一年中最炎热的时节。
一番愁：一番忧愁，形容每到酷暑便生烦闷之感。
六月梢时：六月将尽的时候。梢时，末尾、尽头之时。
七月头：七月初，指夏热未退之际。
今夕：今晚，今夜。
追凉：寻求凉意，乘夜外出纳凉。
还得热：还是觉得热，仍未能摆脱暑气。
遇夏却逢秋：本想在夏天里感到秋凉，却终究未能如愿；也含盼望暑退秋来的意思。
译文
一年之中，每逢酷暑就要添上一番愁苦；偏偏到了六月将尽、七月初头，热意仍最难熬。今晚出来寻些凉爽，结果还是觉得闷热难当；究竟要到什么时候，才会在夏日里就提前遇见秋天般的凉意呢？
赏析
这首诗写盛夏纳凉不得的切身感受，语意浅近，却极有生活气息。首句“一年遇暑一番愁”，开门见山，把人们对酷热的普遍体验浓缩成一句，既像自诉，也像代众人发言，因此极易引起共鸣。次句“六月梢时七月头”点明时令，正是暑气蒸腾、最难消受的时候，短短七字便把季节推进到一年中最热的节点，具有很强的时间压迫感。
三句“今夕追凉还得热”尤见白描功力。“追凉”二字写得很活，仿佛凉意成了可追逐之物，人则在夜色中辗转寻觅，然而所得却仍是一个“热”字。前面着一“还”字，写尽失望与无奈，也让诗意由单纯叙述转为情绪顿挫。末句“何时遇夏却逢秋”更是别具机趣，表面上是夸张地盼望秋凉提前到来，实际上将苦热中的愿望写得轻巧风趣，使全诗不流于沉重。诗人并未大肆铺陈炎威，而是用“愁”“追凉”“逢秋”等口语化、生活化的词语，把真实感受说得明白自然。
从艺术风格看，这首诗体现了杨万里“诚斋体”擅长从日常琐细中发现诗意的特点。诗中没有典故堆砌，也无华丽辞藻，而是以极平易的语言、极熟悉的生活场景，写出人对季候变化的敏感体验。尤其结尾以反常设想收束，既显幽默，又含盼望，令人读后会心。小诗篇幅短小，却有时间、动作、感受与心理期待的层层递进，故而意味不薄。
创作背景
杨万里是南宋著名诗人，其诗最可贵处在于善于从日常生活中捕捉鲜活感受，以自然口语入诗，形成清新活泼、机趣横生的“诚斋体”。《月下果饮七首》应是一组写夏夜月下饮果纳凉情景的组诗，此篇为其三，重点并不在盛大的宴饮场面，而在夏夜求凉不得的真实体验。宋代文人常以四时风物、庭院起居、饮酒品果等日常细事入诗，借以表现身心感受与人生情味。此诗写于六月末、七月初的暑热时节，诗人于夜间“追凉”，却依旧感到闷热，于是生发出盼望秋意早来的感叹。
这首诗的背景，与其说是某一重大历史事件触发，不如说是诗人长期观察生活、敏锐体会节候所形成的创作方式使然。杨万里常能把最寻常的见闻化成富有情趣的诗句，让读者从微末处见真意。此诗正是这种写法的代表：以夏夜纳凉的小场景，折射出暑中求爽而不得的普遍心情，同时也表现出诗人在困顿天气中仍保有幽默、机敏的审美眼光。