注释
诗偈：佛教诗歌体裁，用于表达禅理
端坐：结跏趺坐，禅修姿势
如法：符合佛法，契合真理
相违：相互矛盾，背离本意
抛法：舍弃对佛法的执着
无心：无分别心，自然状态
三界：欲界、色界、无色界，佛教所指的轮回世界
有念：执着心念，分别意识
丈夫儿：大丈夫，指真正修行人
译文
端正打坐追求契合佛法，执着于法反而背离真谛。
舍弃对法的执着无心求取，才能真正回归本心自性。
不刻意追求超脱三界轮回，一旦起心动念便成痴迷。
向外求佛寻求解脱之道，算不上是真正的大丈夫。
赏析
本诗体现了禅宗'不立文字，直指人心'的核心思想。前两句揭示修行中的悖论：刻意追求佛法反而背离佛法真义。中间两句提出解决之道——放下执着，回归本心。后四句进一步阐发：真正的解脱不在于外在追求，而在于内心的无念无求。全诗语言简洁犀利，运用对比手法，通过'求与违''抛与归''无求与有念'的辩证关系，深刻表达了禅宗'即心是佛'的顿悟思想。
创作背景
庞蕴（？-808），唐代著名在家禅者，世称庞居士。出身儒族，后皈依佛门，师从马祖道一，与丹霞天然等为同门。其诗偈收录于《庞居士语录》，语言通俗而禅意深远，在禅宗史上影响极大。本诗创作于中唐时期，反映了南宗禅'平常心是道'的修行理念。