注释
黄男：内丹术语，指真铅，即肾中真阳之气
家鬼：内丹术语，指心神杂念，后天识神
扶金：金在五行属肺，指辅助肺金之气
制水：水在五行属肾，指制约肾水之精
圣言：指道教丹经中的圣真之言
自揣：自行揣度，凭个人理解妄加推测
译文
既要培养真阳之气，先要禁绝心中杂念。全力辅助肺金之气运行，适当制约肾水之精消耗。世间之人若能明白，应当深入探究其中道理。亲自奉行圣真的教诲，修行之事难以凭个人臆测。
赏析
本诗为唐代道教内丹修炼诗作，以隐语形式阐述内丹修炼要诀。艺术上采用对仗工整的四言句式，语言凝练含蓄，充满玄理机锋。'黄男'与'家鬼'、'扶金'与'制水'形成鲜明对比，体现了内丹修炼中阴阳调和、水火既济的核心思想。末句'事难自揣'强调修炼需遵循古法，不可妄自揣度，展现了道教重视师承传承的传统。
创作背景
本诗出自唐代道士元阳子《还丹歌诀》，为道教内丹派修炼文献。创作于唐代中期，当时外丹术逐渐向内丹术转型，强调人体内在修炼。元阳子为唐代著名道士，其作品主要阐述内丹修炼理论和方法，对后世内丹学发展有重要影响。