《明胎息》唐 · 吕岩

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唐 吕岩

密室静存神，阴阳重一斤。

炼成离女液，咽尽坎男津。

渐变逍遥体，超然自在身。

更休功业满，旌鹤引朝真。

五言律诗僧道抒情游仙隐逸说理

注释

密室：指修炼时安静封闭的场所

存神：集中精神，内观存想

阴阳重一斤：指体内阴阳二气的平衡调和，一斤为古代计量单位，象征圆满

离女：八卦中离卦属火，代表心、神，在丹道中象征元神

坎男：八卦中坎卦属水，代表肾、精，在丹道中象征元精

津：指修炼产生的津液，又称玉液琼浆

逍遥体：指修炼达到逍遥自在的境界

旌鹤：旌旗和仙鹤，道教中接引成仙的仪仗

朝真：朝见真人，指得道成仙

译文

在静室中凝神存想，调和体内阴阳二气达到圆满。炼成心中元神之液，咽尽肾中元精之津。逐渐修炼成逍遥自在的法身，达到超然物外的境界。待到功德圆满之时，便有仙鹤旌旗接引朝见真仙。

赏析

这首诗以精炼的语言描绘了道家内丹修炼的全过程，从静室存神开始，到阴阳调和，再到炼精化气，最终达到逍遥超脱的境界。诗中运用了丰富的丹道术语，如'离女''坎男'代表心肾相交、水火既济的修炼原理。全诗结构严谨，意境深远，既体现了道家修炼的具体方法，又展现了得道成仙的理想境界，是研究道教内丹术的重要文献。

创作背景

此诗为唐代著名道士吕岩（吕洞宾）所作。吕岩是道教全真派北五祖之一，被尊为'吕祖'。这首诗创作于唐代，反映了当时内丹术的成熟发展。诗中所述'胎息'是道家重要的修炼功法，指通过调节呼吸达到天人合一的境界。该诗是研究唐代道教内丹修炼的重要文献，体现了吕岩'性命双修'的修炼思想。