注释
悟了：领悟、明白了
长生：道教修炼追求的永生不死境界
秋莲：秋天的莲花，道教中象征纯洁和超脱
金童玉女：道教仙人的侍从，代表阴阳调和
锦帐、香阶：指修炼场所的华丽与神圣
虎啸龙吟：道教内丹术术语，虎代表铅（元气），龙代表汞（元神）
天魂地魄：道教认为魂属天，魄属地，修炼需魂魄相合
返婴孩：返老还童，达到纯真如婴儿的先天状态
译文
领悟了长生的真谛，犹如秋莲处处绽放。
金童登上锦绣帷帐，玉女步下芳香台阶。
虎啸使天魂安定，龙吟招地魄归来。
如果有人明白此中道理，立刻能够返老还童。
赏析
此诗为唐代著名道士吕洞宾的修炼诗，集中体现了道教内丹修炼思想。诗中运用丰富的道教意象，金童玉女象征阴阳调和，虎啸龙吟代表精气神的修炼过程。艺术上采用五言律诗形式，对仗工整，意境玄妙。'秋莲处处开'比喻得道后的圆满境界，'返婴孩'则形象表达了返璞归真的修炼目标。全诗将深奥的内丹理论转化为生动的诗歌意象，具有浓厚的道教色彩和哲理深度。
创作背景
吕岩（吕洞宾）为唐代著名道士，八仙之一，生活在晚唐时期。此诗出自其《纯阳真人浑成集》，是道教内丹修炼的重要文献。唐代是道教发展的鼎盛时期，内丹术逐渐成熟，此诗反映了当时道士通过修炼追求长生不老的宗教实践。吕洞宾作为钟吕内丹派的代表人物，其诗作多阐述内丹修炼的要诀和方法。