注释
修生：指道家修炼长生之术
水火均平：道家内丹术语，指体内水火二气平衡调和
阴阳差互：阴阳失调，不能配合
守雌：语出《道德经》"知其雄，守其雌"，指保持柔静状态
在黑无亏白自乾：黑指肾水，白指肺金，乾指圆满，形容内丹修炼中五行相生的过程
风雨妒衰残：比喻人生中的困苦磨难
译文
修炼长生的道路确实艰难，迷茫的人只是空读万卷书而无所得。
只有水火二气平衡调和才能炼成灵药，阴阳失调便无法结成金丹。
保持柔静而不失刚健才能稳固，肾水充盈则肺金自然圆满。
如果能够领悟这其中真正的奥秘，又何必担忧人生风雨摧残衰老之躯。
赏析
此诗为吕洞宾阐发道家内丹修炼思想的代表作。全诗以精炼的七言形式，深刻阐述了内丹修炼的要旨。诗中运用水火、阴阳、雌雄、黑白等道家哲学概念，形象地揭示了内丹修炼中阴阳调和、五行相生的奥秘。艺术上对仗工整，理趣盎然，将深奥的修炼理论化为生动的诗歌意象，体现了道家诗歌特有的玄妙意境和哲理深度。
创作背景
吕岩（吕洞宾）为唐代著名道士，八仙之一。此诗创作于唐代道教鼎盛时期，反映了当时内丹术的发展成就。作为道教内丹派的重要文献，这首诗体现了吕洞宾将道家修炼理论与诗歌艺术完美结合的创作特点，是研究唐代道教思想和丹道文学的重要资料。