注释
九六相交：指阴阳交泰，九为阳数之极，六为阴数之中，象征阴阳调和
道气：道家修炼所说的元气、真气
河车：内丹术术语，指肾间动气沿任督二脉循环运转
金波：指修炼时体内产生的金色光气，象征纯阳之气
关头：指人体重要穴位关隘
脉上摩：指真气在经脉中摩擦运行
离门：离卦对应心火，指心窍
震户：震卦对应肝木，指肝窍
婆娑：摇曳动荡的样子，形容真气震动之态
爱河：佛教用语，指情欲如河流能使人沉溺
译文
阴阳交泰时道气和谐，真气如河车昼夜不停迸发金色光波。
呼气时真气逐一通过各个关隘，吸气时在重重经脉上摩擦运行。
心窍如电光激射照亮山河，肝窍如雷声轰鸣震动周身。
思量修真之道确实长远，多数修行者都迷失沉溺在情欲之河。
赏析
这首七言律诗是吕洞宾重要的内丹修炼诗作，艺术特色鲜明：运用丰富的道家内丹术语，通过'河车'、'金波'、'离门'、'震户'等意象，形象描绘了内丹修炼时真气运行的壮观景象。表现手法上，将抽象的修炼过程具象化为'电激'、'雷轰'等强烈视觉听觉意象，形成磅礴的气势。诗歌结构严谨，前六句具体描写修炼景象，末二句转入说理劝诫，形成完整的修行警示。意境上既展现了道家修炼的神秘玄妙，又体现了度化众生的慈悲情怀。
创作背景
此诗创作于唐代，是吕洞宾《七言百章》中的第三十三首。吕岩字洞宾，号纯阳子，是道教全真派祖师，著名的'八仙'之一。这首诗反映了他将道家内丹修炼与佛教慈悲度世思想相结合的修行理念。唐代是道教内丹术发展的重要时期，吕洞宾的诗歌作品对后世内丹学影响深远，成为研究唐代道教修炼的重要文献。