注释
息精息气：调节和控制精气，使之平和运行
养精神：滋养和保养人的精神意识
丹田：道教内丹术术语，指人体脐下三寸处的气海穴，为精气汇聚之所
这般术：指内丹修炼的方法和技术
长生不死人：道教修炼追求的长生不老的境界
译文
调节精气以滋养精神元气，精气养护丹田，元气滋养身体。如果有人能够学会这种修炼方法，就能成为长生不老之人。
赏析
这首诗体现了道教内丹修炼的核心思想。前两句'息精息气养精神，精养丹田气养身'阐述了内丹修炼的基本原理，强调通过调节精气来达到身心和谐的境界。后两句'有人学得这般术，便是长生不死人'点明了修炼的终极目标——长生不老。全诗语言简练，意境深远，将深奥的道教修炼理论用通俗易懂的诗句表达出来，体现了吕洞宾作为道教宗师的诗学造诣和哲学智慧。
创作背景
此诗为唐代著名道士吕洞宾所作。吕洞宾是道教全真派北五祖之一，被尊为'吕祖'。这首诗创作于唐代，反映了当时道教内丹术的兴盛发展。吕洞宾通过诗歌形式传播道教修炼思想，将深奥的修炼法门用通俗的诗句表达，便于信众理解和传播。作品体现了唐代道教文化与诗歌艺术的深度融合。