注释
忽自见憔悴：忽然看见自己容貌憔悴
壮年人亦疑：正值壮年却显得老态令人怀疑
发缘多病落：头发因为多病而脱落
力为不行衰：力气因为行动不便而衰退
暖手揉双目：用温暖的手揉搓双眼
看图引四肢：看着图画活动四肢
老来真爱道：年老后才真正喜爱养生之道
所恨觉还迟：只恨醒悟得太晚
译文
忽然看见镜中憔悴的容颜，正值壮年却已显老态令人疑。
头发因多病纷纷脱落，力气因行动不便渐衰退。
温暖双手轻揉昏花双眼，对照图画活动僵硬四肢。
年老方知珍爱养生之道，只恨醒悟太迟追悔莫及。
赏析
这首诗以照镜为切入点，生动刻画了人到中年的衰老之感和对健康的深刻领悟。通过'忽自见憔悴'的意外发现，引出对生命易老的感慨。中间两联具体描写病衰之态，'发落'、'力衰'、'揉目'、'引肢'等细节真实动人。尾联'老来真爱道，所恨觉还迟'道出普遍人生体验，具有深刻警示意义。全诗语言质朴，情感真挚，在平淡中见深意，在自省中寓哲理。
创作背景
这是一首反映中年病衰感悟的佚名古诗，创作年代不详。诗中表现了古人对健康衰老的普遍关注，体现了中国古代'养生贵早'的传统理念。这类作品在唐宋时期较为常见，多出自文人或士大夫之手，反映古代知识分子对生命健康的重视和思考。