注释
栉沐：栉指梳头，沐指洗发，合指梳洗沐浴
不可禁：无法忍受，难以克制
浴其体：清洁身体
体内更有心：身体内部还有心灵需要净化
译文
三天不梳头不沐浴，瘙痒之处难以忍受。人们都知道清洁身体，却不知体内还有心灵更需要洗涤。
赏析
这首诗以日常梳洗为喻，蕴含深刻哲理。前两句写身体不洁带来的不适，后两句笔锋一转，由外及内，指出心灵净化比身体清洁更为重要。语言质朴自然，比喻贴切，通过生活小事阐发佛理禅机，体现了禅宗'明心见性'的思想。短小精悍，言简意赅，在平凡中见深刻。
创作背景
释函是（1608-1686），明末清初高僧，原名曾起莘，字丽中，广东番禺人。明崇祯六年举人，后出家为僧，法名函是，字丽中，别号天然和尚。此诗为其禅诗代表作之一，通过日常生活现象阐发佛教修行理念，强调内心净化的重要性，体现了禅宗将修行融入日常生活的思想。