注释
戴月：头顶着月亮，形容夜间赶路
披云：拨开云雾
山颠：山顶
沙畔：湖边沙滩
影朦胧：影子模糊不清
汝：你，指纳木错湖
留余：留给我
剧痛：强烈的疼痛
吸海：形容湖水吞吐之势
垂虹：如彩虹垂落
译文
顶着月光攀登黑暗的山峰，拨开云雾看见红日初升。
山顶之上人迹罕至倍感寂寞，湖边的影子模糊朦胧。
为了你（纳木错）我狂奔而下，却留下我在剧烈疼痛中。
回望湖山相接之处，湖水吞吐如两道垂落的彩虹。
赏析
本诗以极富画面感的语言描绘了纳木错湖的壮美景色。前两联通过'戴月''披云''山颠''沙畔'等意象，构建出高原湖泊特有的时空感，'黑'与'红'的色彩对比强烈。后两联转入抒情，'狂奔下'与'剧痛中'形成情感张力，既表达了对自然奇观的向往，又暗含高原反应的生理体验。尾联'吸海两垂虹'以夸张手法描绘湖光山色，将自然景观升华为人与自然的情感对话，体现了高原湖泊吞吐天地的磅礴气势。
创作背景
纳木错藏语意为'天湖'，是西藏三大圣湖之一，海拔4718米，是世界上海拔最高的大型湖泊。此诗应创作于现代作者游览纳木错时的真实体验，结合了高原自然景观的壮美与身体适应的艰辛，反映了现代人对西藏圣地的向往与敬畏之情。