注释
汞：道教炼丹术语，指真铅，象征先天元精
中宫：丹田中央，指修炼的核心位置
芽：指黄芽，内丹修炼中药物初生的象征
南：离宫，象征心火之位
斟酌：精心调控火候，把握修炼时机
莫教参：避免掺杂杂质，保持纯净
黄芽：内丹修炼中药物生成的征兆
口不缄：不能守口如瓶，泄露天机
译文
真铅居于中宫丹田，黄芽生长在南方心火之位，
修炼时首先要精心调控火候，避免杂质掺杂。
黄芽并非难以求得的药物，
只是人们自己无知，又不能守口如瓶。
赏析
这首诗以精炼的语言揭示了内丹修炼的关键要领。前两句通过'汞''芽''中宫''南'等炼丹术语，构建了完整的内丹修炼图景，强调水火既济、铅汞相投的修炼原理。后两句转入修炼心法的阐述，指出修炼难点不在外物，而在修行者自身的认知和操守。全诗运用隐喻象征手法，将深奥的内丹理论转化为形象的诗句，体现了道教诗歌'假象寓言'的艺术特色。
创作背景
本诗出自北宋著名道教思想家张伯端的《悟真篇》，是宋代内丹道教的经典著作。张伯端号紫阳真人，被尊为道教南宗初祖。《金虎白龙诗》是《悟真篇》中的重要组诗，以'金虎'喻元精，'白龙'喻元神，系统阐述内丹修炼理论。此诗创作于北宋熙宁年间，反映了宋代内丹道教的成熟发展。