《金虎白龙诗 其三》唐 · 张果

注释

黄芽：内丹术语，指先天一气初动时的景象，也指炼丹的药物

铅汞：外丹指铅和汞两种金属，内丹指元精和元神，或指阴阳二气

真地气：指天地间的纯阳之气，炼丹所需的根本能量

脱胞：比喻丹药炼制成功，如同婴儿脱离母体，也指修炼者脱胎换骨

灵砂：炼丹术中的灵丹妙药，内丹指修炼成就的金丹

译文

世间的人们到哪里去寻找黄芽这种灵药呢？其实这种宝物就蕴含在铅汞之中，正是我炼丹的根本所在。铅和汞相互配合，共同生成纯真的地气，只有经过脱胎换骨的过程，才能最终炼成灵砂仙丹。

赏析

这首诗以简洁明快的语言阐述了内丹修炼的核心要义。前两句设问自答，指出修炼的根本不在外求，而在自身阴阳调和。后两句具体描述炼丹过程，强调铅汞相合、脱胎换骨的重要性。全诗运用道家炼丹术语，寓深奥的修炼道理于浅显的诗句之中，体现了作者将玄妙丹理诗化的高超技艺。诗歌节奏明快，对仗工整，在传授丹道的同时不失文学美感。

创作背景

张伯端是北宋著名道士，道教南宗初祖，号紫阳真人。这首诗出自其代表作《悟真篇》，该作品是道教内丹修炼的重要经典。《金虎白龙诗》是其中的组诗之一，金虎代表铅（元精），白龙代表汞（元神），通过诗歌形式阐述内丹修炼的原理和方法。该诗创作于北宋时期，反映了当时内丹术的成熟发展。