注释
冲和：指阴阳二气调和的状态，道家修炼术语
海：喻指人体丹田或修炼的内在境界
元精：先天之精，生命本源
玄珠：道家内丹术语，指通过修炼凝结的内丹
鍊：同"炼"，修炼之意
凝：凝结、凝聚
黑处：指未经修炼的混沌状态或蒙昧境界
译文
在阴阳调和的丹田海中培育先天元精，其中孕育着能够成就长寿的玄珠内丹。如果不加以修炼凝结而任其消散耗尽，怎比得上在黑暗混沌中顿时使其光明显现。
赏析
本诗以精炼的语言阐述了道家内丹修炼的核心思想。前两句描绘修炼过程中元精孕育玄珠的理想状态，后两句通过对比强调主动修炼的重要性。诗中运用'冲和海''玄珠'等道家特有意象，形象地表现了内丹修炼的精微过程。'黑处顿教明'一语双关，既指修炼中的顿悟境界，也暗喻从蒙昧到光明的精神升华。全诗语言凝练，意境深远，充分体现了道家诗歌的玄妙特色。
创作背景
《玄珠歌》是唐代著名道家人物张果（即八仙中的张果老）创作的一组修道诗。张果是唐代著名道士，隐居在中条山修炼，被唐玄宗召入宫中问道。这组诗共数十首，系统阐述道家内丹修炼理论，是研究唐代道家思想的重要文献。其九作为其中代表性的一首，集中体现了张果'性命双修'的修炼理念。