注释
五岭：指大庾岭、骑田岭、都庞岭、萌渚岭、越城岭，位于湖南、江西、广东、广西交界处
恓惶：惊慌烦恼的样子，形容旅途艰辛
三湘：指漓湘、潇湘、蒸湘，泛指湖南地区
憔悴：面容消瘦，神色疲惫
雨霁：雨过天晴
表里：内外，此处指衡山在晴空下清晰可见
鹏南转：传说大鹏南飞，此处暗喻自己被贬南行
雁北还：大雁北归，寄托思乡之情
竹成斑：用湘妃竹典故，传说舜帝南巡死于苍梧，二妃泪洒竹上成斑
译文
作为流落五岭的惶惑游子，我在三湘之地已是容颜憔悴。更何况秋雨初晴之后，内外澄澈的衡山清晰可见。路途追随着大鹏南飞的方向转折，心思却依随着北归的大雁飞回故乡。只剩下遥望故乡的泪水，更能将湘竹染上斑斑泪痕。
赏析
这首诗是宋之问贬谪岭南途中的代表作，以精炼的语言勾勒出深秋湘江的苍茫景色，抒发了浓郁的思乡之情和贬谪之悲。前两联通过'五岭'、'三湘'、'衡山'等地理意象，构建了广阔的空间感；后两联巧妙运用'鹏南转'与'雁北还'的对比，形成强烈的方向张力。尾联化用湘妃竹的典故，将个人情感与历史传说相融合，增强了诗歌的感染力。全诗对仗工整，情感真挚，展现了初唐律诗向盛唐过渡的艺术特色。
创作背景
此诗作于唐中宗神龙元年（705年），宋之问因依附张易之兄弟被贬泷州（今广东罗定）参军。诗人沿湘江南下，夜晚停泊湘江时触景生情，写下这首思乡之作。当时宋之问已年近花甲，遭遇政治打击后远谪岭南，诗中既有时局动荡的惶恐，也有人生暮年的悲凉。