注释
黑头：指黑发，喻年轻之时
白面：指白皙的面容，亦指年少容颜
形与色：形体和容颜，指人的外在形貌
止遏：阻止、遏止
身外事：指功名利禄等外在事物
通与塞：通达与困厄，指仕途的顺利与坎坷
译文
黑发日渐变白，年轻容颜日渐苍老。
人生在世未死之时，变化哪有终极。
常言说最能由自己把握的，莫过于形体和容颜。
可一旦改变来临，想要阻止却无能为力。
更何况那些身外之事，如仕途的通达与困厄，更是悠悠难测。
赏析
这首诗体现了白居易晚期诗歌说理明畅、语言平易的特点。诗人通过头发变白、容颜衰老这一自然现象，阐发人生无常、变化永恒的哲理。前四句以对比手法写时光流逝之不可抗拒，中间四句深入一层，指出就连看似最能自主的形色尚且无法保持，最后两句推及身外之事的无常。全诗语言质朴而哲理深刻，展现了诗人晚年的通达智慧和对人生的深刻感悟，具有典型的白氏说理诗风格。
创作背景
此诗为白居易晚年作品。白居易晚年仕途较为平稳，但经历了多次贬谪后，对人生有了更深刻的体悟。这一时期他的诗歌多表现闲适旷达的人生态度，语言更加平易通俗，说理性更强。《谕怀》正是这一时期的代表作之一，体现了诗人对人生变化的深刻思考和对世事的超然态度。