注释
闇：同"暗"，暗中，不知不觉
日阳裹：阳光照射的地方
数茎丝：数根头发。茎，量词，用于细长的东西；丝，指白发
悯默：忧伤沉默的样子
形貌羸：身体瘦弱。羸，瘦弱
书魔：指过度读书导致的疲倦
酒病：因饮酒过度引发的疾病
沈四肢：使四肢沉重无力。沈，同"沉"
亲爱：指亲人好友
无生：佛教术语，指无生无灭的涅槃境界
译文
白发似乎懂得时节变化，暗中与我早有约定。
今早在阳光照耀下，梳头时掉落了几根白发。
家人还不习惯看到这景象，默默为我感到悲伤。
我说这有什么好奇怪的，你们不明白我的想法。
一般人到了三十岁，外表虽壮实但内在已开始衰退。
只要想想饮食的滋味，已经不如二十岁的时候。
何况我现在已经四十岁，本来身体就瘦弱。
读书过度使双眼昏花，饮酒致病让四肢沉重。
亲人好友日渐零落，在世的人也常常别离。
身心长久处于这种状态，白发来得已经算晚了。
自古以来生老病死，这三种苦难始终相随。
除非领悟无生无灭的境界，人世间没有药物可以医治。
赏析
这首诗是白居易中年时期对生命衰老的深刻感悟。诗人以白发为切入点，通过日常梳头掉落白发的细节，引发对人生规律的思考。艺术上采用平实自然的语言，通过对比手法（三十岁与二十岁、外壮与中衰）突出生命的内在变化。诗中融入了佛教思想，最后以"除却念无生，人间无药治"作结，体现了诗人对生死问题的哲学思考。全诗情感真挚，理趣相生，展现了白居易诗歌平易中见深邃的特点。
创作背景
此诗创作于白居易四十岁左右，约在元和年间（806-820）。此时诗人经历仕途起伏，对人生有了更深的感悟。白居易中年后深受佛教思想影响，诗中反映了他对生老病死的思考和对佛教解脱之道的向往。这首诗体现了他"文章合为时而著，歌诗合为事而作"的文学主张，通过个人体验反映普遍的人生问题。