注释
白头戒：老年人应遵守的戒律或注意事项
韩侍郎：指韩愈，曾任刑部侍郎，是白居易同时代的文人
活计：生计，维持生活的办法
班行：朝班的行列，指在朝廷任职
矍铄：形容老年人精神健旺
周遮：啰嗦，说话絮叨冗长
两鬓已成霜：两边鬓发已经变白如霜
译文
我有一番关于白发的告诫，是从韩侍郎那里听来的。
年老时更多为生计忧愁，生病时却更加留恋官职。
虽然精神矍铄夸耀身体健朗，但说话已经变得啰嗦冗长。
不知自己能否避免这些老态，可两鬓早已斑白如霜。
赏析
这首诗是白居易晚年作品，以自嘲的口吻描写老年人的种种状态，体现了诗人对衰老的深刻体悟。诗中运用对比手法，将'矍铄誇身健'与'周遮说话长'形成鲜明对照，生动刻画了老年人既不服老又不得不服老的矛盾心理。语言朴实自然，情感真挚，通过'忧活计'、'恋班行'等细节，真实反映了古代文人士大夫晚年的生活状态和心理特征，具有普遍的人生哲理意义。
创作背景
此诗作于白居易晚年，当时诗人已辞去官职，闲居洛阳。诗中提到的'韩侍郎'应指韩愈，两人交往甚密。白居易晚年多病，对生死、衰老有深刻思考，创作了大量反映老年生活状态的诗作，此诗是其中代表作之一，体现了他对人生晚境的深刻观察和自省。