注释
打油诗：一种通俗诙谐、不拘格律的旧体诗
救心丹：比喻能解救心灵痛苦的良药
块垒：胸中郁结的不平之气
结癌：喻指郁结成疾
笑谈：谈笑之中
译文
打油诗如同解救心灵的灵丹妙药，能消除胸中所有郁结免生疾病。
保养性命最应该多展笑颜，世间不平事不妨都付与谈笑之间。
赏析
本诗以幽默自嘲的笔调阐述打油诗的精神价值。首句将打油诗喻为'救心丹'，突出其疗愈功能；'块垒全消免结癌'运用医学比喻，强调诗歌的宣泄作用。后两句提出'多笑笑'的养生哲学，体现作者豁达的人生态度。全诗语言通俗而意蕴深刻，在幽默中蕴含人生智慧，展现了作者在困境中保持乐观的精神境界。
创作背景
聂绀弩在反右运动和文革期间遭受迫害，晚年常以'打油诗'自娱。这些诗作表面诙谐幽默，实则蕴含深沉的人生感悟。本诗作于20世纪70年代，反映了作者在艰难岁月中通过诗歌创作保持精神自由的生存智慧。