注释
灵童：藏传佛教中转世活佛的称谓，此处指仓央嘉措自己被认定为五世达赖喇嘛的转世灵童
袈裟：佛教僧侣的法衣，象征出家身份
菩提：梵语，意为觉悟、智慧，指对佛法的领悟
尘缘：世俗的缘分和情感纠葛
莲花：佛教圣花，象征纯洁和佛国净土，此处指莲花法座
梵经：梵文佛经，泛指佛教经典
寂灭：佛教术语，指涅槃境界，烦恼熄灭的状态
春梦：指世俗的情爱梦想和欲望
译文
转世灵童出身平凡人家，无奈被迫披上袈裟。未能领悟菩提智慧，世俗情缘怎能割舍，只能强忍泪水端坐莲花法座。
离别后无处相依朝夕相处，心中平添更多怨恨。诵读再多佛经，这颗心已然寂灭，青春梦想只能化作声声叹息。
赏析
这首词深刻展现了仓央嘉措作为宗教领袖与普通青年之间的内心冲突。上阕以'无奈'、'强忍'等词生动表现被迫出家、身不由己的处境；下阕通过'添恨'、'已成嗟'等词语抒发对世俗情感的眷恋与失落。全词运用对比手法，将宗教戒律与人性欲望、佛法修行与尘世情缘形成强烈对照，语言婉约凄美，情感真挚动人，完美体现了仓央嘉措诗歌'情歌喇嘛'的独特风格，在藏汉文学交流史上具有重要地位。
创作背景
仓央嘉措（1683-1706）是第六世达赖喇嘛，出生于西藏门隅宇松地区一普通农家庭。1697年被认定为五世达赖喇嘛转世灵童，被迫出家进入布达拉宫学习佛法。然而他天性浪漫，向往自由爱情生活，经常夜间化装出游，创作了大量情诗。这首词反映了他作为宗教领袖与普通青年之间的身份矛盾，以及被迫出家后对世俗生活的眷恋之情。其作品在藏族文学中独树一帜，被誉为'西藏情歌之王'。