注释
治身：修养身心
治玉：雕琢玉石
瑕疵：玉上的斑点，比喻缺点
敛板：古代官员上朝时手持笏板，恭敬行礼的样子
两鬓青：两鬓的黑发，指年轻时光
浣：洗涤
双袖缁：衣袖被灰尘染黑，指官场劳碌
弦急声易悲：琴弦过紧声音容易悲切，比喻心态急躁容易产生悲愤
译文
修养身心如同雕琢美玉，最可贵的是毫无瑕疵。
美玉不愿上市买卖，修身养性岂是为了求取功名。
人生为了糊口谋生，才这样恭敬地持笏趋走。
渐渐失去两鬓的青丝，无法洗净衣袖的尘黑。
不要心怀不平之意，琴弦过紧声音容易悲切。
赏析
这首诗以治玉喻治身，表达了作者对修身养性的重视和对官场生活的反思。前四句通过玉的比喻，表明修身应追求完美无瑕，不应带有功利目的。中间四句描写为生计所迫而仕宦的无奈，'渐失两鬓青'形象地写出岁月流逝，'莫浣双袖缁'暗喻官场污浊。末二句以弦急声悲为喻，劝诫自己不要因怀才不遇而心生愤懑。全诗语言简练，比喻贴切，在冬日抒怀中体现了儒家士大夫的内省精神和道家超脱情怀。
创作背景
王炎是南宋著名文学家，这首诗作于其晚年时期。当时南宋朝廷偏安一隅，官场腐败，诗人深感理想与现实矛盾，在冬日抒怀中以诗言志。这组诗共四首，本诗为第一首，反映了南宋文人在乱世中保持操守、超脱名利的精神追求。