注释
蓬转：如蓬草随风飘转，比喻漂泊不定
星霜改：星霜变换，指时光流逝
兰陔：代指孝养父母。《诗经·小雅》有《南陔》篇，有孝养之意
色养：以和悦之色奉养父母
穷泉：九泉之下，指死亡
绝域：极远之地，指吐蕃
镜数：对镜细数
成丝发：头发变白
抆血衣：擦拭血渍的衣物
一毛微：比喻微小的力量，典出《孟子》
译文
像蓬草般漂泊流转，岁月已悄然改变；
远离家乡无法奉养双亲，心中充满愧疚。
曾在生死边缘与亲人诀别，如今从遥远的异域侥幸生还。
对镜细数新添的白发，行囊中还收着染血的衣衫。
想要报答恩情却感无力，只能献出这微薄如毫毛的心意。
赏析
这首诗以沉郁顿挫的笔调，抒发了作者从吐蕃囚禁归来的复杂心境。前两联通过'蓬转''兰陔''穷泉''绝域'等意象，构建出时空交错的沧桑感。颈联'镜数成丝发，囊收抆血衣'以细节描写展现身心创伤，白发与血衣形成强烈视觉冲击。尾联用'一毛微'的典故，在自谦中暗含无奈与坚贞。全诗情感真挚，对仗工整，将个人遭遇与家国情怀巧妙融合，展现了中唐贬谪诗特有的沉痛之美。
创作背景
吕温在唐德宗贞元二十年（804年）出使吐蕃，被扣留多年。此诗作于宪宗元和元年（806年）从吐蕃逃归，抵达陇右时写给长安亲友的报平安之作。当时吐蕃与唐朝关系紧张，使臣常遭扣押，吕温的遭遇反映了中唐外交的艰难处境。