注释
欣豫：欣喜愉快
猛志：壮志
逸四海：超越四海
骞翮：展翅高飞。骞：飞举；翮：羽翼
远翥：远飞。翥：飞翔
荏苒：时光渐渐流逝
壑舟：《庄子·大宗师》典故，喻生命流逝如深谷中的船，不知不觉间已变迁
无须臾：没有片刻停留
止泊处：停靠之处，指人生归宿
寸阴：极短的时间
译文
回忆我年少力壮之时，即便没有乐事也自然欢欣愉悦。壮志凌云超越四海，如同展翅的鸟儿渴望远飞高翔。时光渐渐流逝年华老去，这般雄心也慢慢消褪。遇到欢乐不再感到愉悦，反而常常充满忧虑。气力逐渐衰减损伤，愈发感觉一日不如一日。生命如深谷行舟片刻不停，推着我不断前行无法停留。前路还有多少里程？不知道最终的归宿在何处。古人珍惜每寸光阴，想到这些真让人心生恐惧。
赏析
本诗是陶渊明晚年的代表作，通过今昔对比展现人生感悟。前四句回忆少壮时的豪情壮志，'猛志逸四海'展现出诗人曾经的远大抱负。中间八句描写衰老过程的身心变化，'气力渐衰损'直白而深刻。最后四句以'壑舟'典故喻生命流逝，表达对时光易逝的恐惧。全诗语言质朴自然，情感真挚深沉，在平淡中见深刻，体现了陶诗'质而实绮，癯而实腴'的艺术特色。诗人将个人生命体验上升到普遍人生哲理，具有强烈的感染力。
创作背景
此诗作于陶渊明晚年，约东晋义熙年间（405-418年）。诗人41岁辞官归隐，经过十余年田园生活，逐渐步入老年。这首诗是《杂诗十二首》组诗中的第五首，反映了他对生命衰老的深刻体验和对人生意义的哲学思考。组诗创作于诗人50岁以后，体现了他晚年的思想状态和人生态度。