注释
止水：静止的水，比喻心境平静
滓：沉淀物，杂质
颇：偏斜，不平
渟：水积聚不流
荡：荡漾，波动
娟娟：美好貌
习习：微风和煦貌
泠然：清凉貌，超脱貌
沧浪歌：古代民歌，见《孟子·离娄》，有"沧浪之水清兮，可以濯我缨"句
译文
静止的水既无杂质，流动的水也无偏颇。
积聚成百尺深潭，荡漾成千层波浪。
美好的月光永恒照耀，和煦的微风轻轻吹拂。
超然物外领会此中意境，想要唱和那沧浪之歌。
赏析
这首诗以水为喻，阐发对心性修养的深刻理解。前四句通过'止水'与'流水'的对比，说明无论是静是动，心性都应保持纯净无染。'百尺潭'喻深度，'千层波'喻广度，展现心境的深邃与丰富。后四句转入意境描写，'娟娟月'与'习习风'营造出宁静和谐的境界，最后以'沧浪歌'作结，表达超然物外、与自然合一的精神追求。全诗语言清丽，意境深远，哲理与诗意完美融合。
创作背景
此诗为后人读孟郊《列女操》名句'波澜誓不起，妾心古井水'有感而作。原诗强调贞妇心如古井之水，波澜不起，坚守节操。此诗则进一层解之，认为心性不仅要有静止时的纯净，更要在流动变化中保持中正，达到动中有静、静中有动的境界，体现了更深层的哲学思考。