《自赞 其二》宋 · 白玉蟾

蓬头跣足：头发散乱，赤脚行走。形容道家修行者不修边幅、返璞归真的状态

服气餐霞：道家修炼方法。服气指呼吸吐纳，餐霞指服食日月光华，均为道家养生术

武夷山：位于福建，道教名山，白玉蟾曾在此修行

白云深处：指深山幽静之处，暗含超脱尘世、隐居修道的意境

千百年来我都是蓬头赤脚的模样，一生修炼服气餐霞的道家功法。含笑指向武夷山脚下，那白云缭绕的深山幽处就是我的家。

这首诗以简洁明快的语言展现了道家修行者的超脱境界。前两句'千古蓬头跣足，一生服气餐霞'通过外在形象与内在修行的对比，塑造了一个返璞归真、潜心修道的隐士形象。后两句'笑指武夷山下，白云深处吾家'以生动的动作描写和景物烘托，将修行者的逍遥自在与自然山水完美融合。全诗语言质朴却意境深远，'笑指'二字尤为传神，既表现了修行者的豁达开朗，又暗含对世俗的超然态度。白云意象的运用，既写实又象征，深化了诗的哲理内涵。

白玉蟾是南宋著名道士，道教南宗五祖之一。此诗作于他在武夷山修行期间，是其《自赞》组诗中的第二首。武夷山作为道教圣地，为白玉蟾提供了理想的修行环境。诗中表达了他对道家修行生活的热爱和自得，反映了南宋时期道家修行者的精神追求和生活状态。