注释
六虚：指上下四方，即宇宙空间，出自《易经》
网罗：比喻世俗的束缚和羁绊
长日：漫长的日子，指病中时光
频能坐：经常能够静坐
自歌：自我吟唱，自得其乐
译文
心神遨游在天地四方之外，早已忘却了身体的束缚。
病中漫长日子一天天过去，梦境里美好时光反而更多。
每个夜晚都能静坐修心，时时自在地吟唱诗歌。
回顾一生经历的这些景象，不禁回首含笑心满意足。
赏析
这首诗展现了道家超脱物外、逍遥自适的人生境界。作者以病中生活为切入点，通过'心在六虚外'与'不知身网罗'的对比，突出了精神超越肉体束缚的主题。诗中'夜夜频能坐，时时亦自歌'的描写，体现了道家静坐养生的修行方式。结尾'回首笑呵呵'以平淡自然的语言，表达了对人生的彻悟和释然，展现了道家'顺其自然'的智慧。全诗语言质朴，意境深远，在平淡中见真趣。
创作背景
张伯端是北宋著名道家学者，号紫阳真人，被尊为道教南宗初祖。此诗应为其晚年作品，反映了他历经人生沧桑后对道家思想的深刻体悟。诗中'病中'的描写可能与其晚年身体状况有关，但更重要的是通过疾病这一人生困境，展现道家超越生死、逍遥自在的精神境界。