注释
惆怅：因失意而伤感、懊恼
高歌：大声歌唱，此处指借高歌排遣愁绪
入睡乡：进入梦乡
魂魄：指梦中的精神活动
飞扬：飘荡不定，形容梦境纷乱
露立：在露水中站立
频搔首：频频挠头，形容思绪烦乱的样子
自在凉：自然而然的凉意
译文
怀着惆怅的心情高声歌唱进入梦乡，梦中的精神依然飘荡不定。
起身在露水中站立频频挠头，夜深人静没有风声却自然感到凉意。
赏析
这首诗以细腻的笔触描绘了夜不能寐的惆怅心境。前两句通过'高歌入睡'与'梦中飞扬'的对比，展现内心难以平复的激荡；后两句以'露立搔首'的动作描写和'夜静无风'的环境烘托，将无形的愁绪化为具体的意象。全诗语言简练而意境深远，通过夜起的细节生动表现了文人深夜独处时的复杂心绪，体现了宋代文人诗注重内心抒发的艺术特色。
创作背景
陈著（1214-1297），字子微，号本堂，南宋末年文学家。此诗作于南宋晚期，当时国势衰微，文人多怀忧国忧民之情。诗人通过夜起的情景，含蓄地表达了对时局的忧虑和个人命运的感慨，反映了乱世文人的普遍心境。