主要影响
余爽对宋代政治和思想发展产生了重要影响。在政治上，他的直言敢谏为后世树立了忠臣典范，影响了宋代士风。在学术上，作为程门重要弟子，他为洛学的传播和发展做出了贡献，特别是在南方地区的理学传播中发挥了重要作用。他的政治主张和改革思想为后来的改革派提供了理论借鉴。余爽刚正不阿的品格和学术成就，使他成为北宋中期重要的思想家和政治家，对宋代士大夫文化的形成和发展产生了积极影响。
北宋理学家 • 正直官员 • 改革派代表人物
余爽，北宋时期著名理学家和政治人物，以正直敢言著称。他作为程颐的弟子，深受理学思想熏陶，在政治上主张改革时弊，曾多次上疏直言朝政得失。余爽因反对权贵、批评时政而屡遭贬谪，但仍坚持自己的政治理想和学术追求。他的为官之道和学术思想体现了北宋士大夫的担当精神，其名言'为政以正，修身以诚'深刻反映了其政治理念和人生哲学，在宋代政治史和思想史上占有重要地位。
余爽，生卒年不详，北宋时期著名理学家、政治人物，福州人。他是程颐的弟子，深得洛学真传，在理学发展史上具有重要地位。余爽在政治上以正直敢言著称，历任多个官职，始终秉持儒家理想，敢于直谏。他多次上疏批评时政，主张改革弊政，减轻百姓负担，因此触怒权贵，屡遭贬谪。尽管如此，他始终坚持自己的政治主张和学术理念，体现了宋代士大夫'以天下为己任'的担当精神。余爽的学术思想继承和发展了二程理学，强调格物致知、诚意正心，对后世理学传播有重要影响。他在地方任职期间，推行善政，关心民瘼，深受百姓爱戴。余爽的一生体现了儒家'穷则独善其身，达则兼济天下'的理想人格，是北宋中期重要的思想家和政治家。
余爽对宋代政治和思想发展产生了重要影响。在政治上，他的直言敢谏为后世树立了忠臣典范，影响了宋代士风。在学术上，作为程门重要弟子，他为洛学的传播和发展做出了贡献，特别是在南方地区的理学传播中发挥了重要作用。他的政治主张和改革思想为后来的改革派提供了理论借鉴。余爽刚正不阿的品格和学术成就，使他成为北宋中期重要的思想家和政治家，对宋代士大夫文化的形成和发展产生了积极影响。
余爽的主要成就在于理学传承和政治实践两个方面。在学术上，作为程颐的得意弟子，他深入理解和传播了洛学思想，特别是在格物致知、诚意正心等理学核心命题上有独到见解。在政治上，他勇于直言进谏，提出了一系列改革主张，包括减轻赋税、整顿吏治、选拔贤能等，体现了儒家经世致用的理想。尽管他的许多建议未被采纳，但其政治理念对后世产生了深远影响。在地方治理中，他推行仁政，改善民生，展现了儒家官员的良好风范。
余爽生平记载较为简略，主要活动于北宋中后期。他早年师从程颐学习理学，深得洛学精髓。进入仕途后，历任地方和中央官职，以正直敢言著称。在政治实践中，他多次上疏直言时政弊端，主张改革赋税、整顿吏治，因此得罪当权者，屡遭贬谪。尽管仕途坎坷，他始终坚守儒家理想，在地方任职期间推行善政，关心百姓疾苦。晚年致力于学术研究和教育传承，培养了一批理学人才，为洛学的发展传播做出了重要贡献。
历史上对余爽的评价普遍积极。同时代人称赞他'学问纯正，操守坚贞'，后世史家多肯定其正直敢言的政治品格和学术贡献。《宋史》虽未为其单独立传，但在相关记载中肯定了他的为官清廉和学术成就。理学家朱熹在著作中多次引用余爽的观点，认可其理学传承者的地位。明代学者称其'程门高弟，忠贞之士'，清代四库馆臣评价其'学有本源，行有操守'。现代研究者认为余爽是北宋中期理学传播的重要人物，其政治实践体现了儒家理想与现实的碰撞。
余爽的著作多已散佚，现存仅有少量诗文和奏疏片段。其主要著作据记载有《余氏论语解》《政事论》等，但均未完整传世。他的奏疏内容多见于《宋会要辑稿》等历史文献中，反映了其政治主张。程颐的《伊川文集》中保留了一些与余爽的问答记录，《朱子语类》中朱熹多次讨论余爽的理学观点。后世学者通过这些片段资料研究其思想，认为他的学说继承了二程理学精髓，并在某些方面有所发展。
据宋代笔记记载，余爽曾因直言进谏触怒权臣，被贬地方。离京时，同僚皆为其担忧，余爽却坦然曰：'直言获罪，臣子本分。'在地方任职期间，他生活简朴，常微服私访了解民情。有一次，他发现当地豪强欺压百姓，立即依法严惩，百姓称其'余青天'。还有记载称，余爽在学术上极为严谨，对程颐的教导字斟句酌，常说：'师说如金，不可轻改。'这些轶事体现了其正直品格和学术态度。
程颐：北宋著名理学家，洛学创始人
杨时：程门四大弟子之一，理学传承重要人物
游酢：程门弟子，理学重要传播者
苏轼：北宋文学家、政治家，同期官员