主要成就
作为北魏宗室重臣，元仲的主要成就在于维护北魏政权的稳定和宗室团结。他担任的中都大官一职，负责审理鲜卑贵族之间的纠纷，对维护北魏统治阶层的法律秩序起到了重要作用。作为侍中，他参与朝廷机要决策，为北魏中期政权的稳定运行做出了贡献。袭封阳平王爵位，保持了这一重要宗室支系的延续，巩固了拓跋皇室的力量。他在孝文帝改革前期，作为宗室重要成员，可能对改革政策的制定和实施起到了一定的支持作用。
北魏宗室亲王 • 阳平幽王
“宗室之重，咸莫能比”——元仲，北魏阳平王拓跋熙之孙，阳平王拓跋他之子。作为北魏宗室重要成员，袭封阳平王爵位，谥号“幽”。他在北魏中期担任重要官职，深受朝廷信任，曾官至侍中、中都大官等要职，是北魏孝文帝改革前期的重要宗室支持力量，为维护北魏政权稳定和宗室团结做出了贡献。
元仲，北魏宗室成员，阳平王拓跋他之子。其祖父为阳平王拓跋熙，是北魏太武帝拓跋焘的弟弟。作为北魏中期重要的宗室亲王，元仲袭封阳平王爵位，死后谥号为“幽”，史称阳平幽王。他在北魏朝廷中担任过侍中、中都大官等重要职务，深受皇帝信任。中都大官是北魏特有的官职，主要负责审理鲜卑贵族之间的诉讼案件，地位显赫。元仲作为宗室重臣，在北魏孝文帝改革前期发挥了重要作用，是维护北魏政权稳定的重要力量。虽然《魏书》等史料对其具体事迹记载较为简略，但从其担任的职务和获得的封谥来看，他在北魏朝廷中具有相当重要的地位和影响力。
作为北魏宗室重臣，元仲的主要成就在于维护北魏政权的稳定和宗室团结。他担任的中都大官一职，负责审理鲜卑贵族之间的纠纷，对维护北魏统治阶层的法律秩序起到了重要作用。作为侍中，他参与朝廷机要决策，为北魏中期政权的稳定运行做出了贡献。袭封阳平王爵位，保持了这一重要宗室支系的延续，巩固了拓跋皇室的力量。他在孝文帝改革前期，作为宗室重要成员，可能对改革政策的制定和实施起到了一定的支持作用。
元仲的生平在《魏书》《北史》等史料中记载较为简略。他是阳平王拓跋他之子，祖父为阳平王拓跋熙（拓跋焘之弟）。作为北魏宗室重要成员，元仲袭封阳平王爵位。他在北魏朝廷中担任过侍中、中都大官等重要职务。侍中是北魏的重要官职，掌机要，实际相当于宰相。中都大官是北魏特有的司法官职，主要负责审理鲜卑贵族之间的诉讼案件，地位显赫。元仲死后获得“幽”的谥号，按照谥法，“壅遏不通曰幽”，可能暗示其在某些政事上有所坚持或遭遇不顺。
由于史料记载有限，对元仲的具体历史评价较少。但从其担任的重要职务和获得的王爵封号来看，他在北魏朝廷中具有相当重要的地位。《魏书》记载其为“阳平王他之世子”，表明其宗室地位尊贵。谥号“幽”可能暗示其性格中有坚持原则、不轻易妥协的特点，或者在某些政治事件中遭遇了挫折。作为北魏中期的重要宗室成员，元仲在维护拓跋氏统治和稳定政权方面应当发挥了积极作用。
元仲的主要史料记载见于《魏书》和《北史》。《魏书·卷十六·道武七王列传第四》记载：“阳平王熙，……子他，袭爵。他薨，子吐万袭。吐万薨，子仲袭。”《北史·卷十六·魏诸宗室列传》也有相应记载。这些史料虽然简略，但确认了元仲的世系关系和爵位继承情况。此外，一些墓志铭和碑刻资料也可能提及元仲的相关信息，但需要进一步考古发现证实。
元仲所在的阳平王系是北魏重要的宗室支系。其祖父阳平王拓跋熙是太武帝拓跋焘的弟弟，属于道武帝拓跋珪的直系后代。这一支系在北魏前期具有重要政治地位，多次与皇室联姻，参与重大决策。元仲作为这一支系的继承人，在北魏中期宗室中具有重要影响力。他与其他宗室成员如任城王元澄、广阳王元嘉等共同构成了北魏宗室的领导层，在平衡各方势力、维护拓跋氏统治方面发挥了关键作用。
拓跋熙：阳平王，北魏太武帝拓跋焘之弟
拓跋他：阳平王，拓跋熙之子
拓跋吐万：兄，早逝的阳平王继承人
拓跋云：任城王，重要宗室大臣
拓跋嘉：广阳王，重要宗室大臣