注释
掉臂：甩动胳膊行走，形容逍遥自在的样子
灵肉：精神与肉体
欺人佛：指虚伪的慈悲或伪善
处世方：为人处世的方略
海色茫茫：形容大海辽阔苍茫的景象
云怀种种：心中各种思绪如云般萦绕
虚堂：空寂的厅堂，喻指内心空虚
瞢腾：迷糊不清，昏沉状态
名教：封建社会的礼教规范
剩血：剩余的心血精力
梦幻根：虚幻不实的根基
馀龄：剩余的岁月
译文
甩臂漫游本当是快乐的事，奈何精神肉体承受万千创伤。本无意伪装成欺世盗名的佛，只因有自我而始终难寻处世良方。苍茫海色包容着远古的宁静，种种心绪如云萦绕空寂厅堂。虚浮华丽终将剥落殆尽，在未剥落时只能强忍疯狂。
有谁知道我究竟是什么？好似一个昏沉迷糊的酒瓶。已经忍住清狂来迎合礼教，仍要榨取剩余心血做个诗人。奔波行走只因饥寒所迫，立身处世谁能依靠虚幻根基。二十年回首犹如百年漫长，一盏孤灯还要照亮剩余光阴。
赏析
这首诗以深沉内省的笔触展现了现代知识分子的精神困境。诗人运用对比手法，将'行游之乐'与'灵肉之伤'并置，揭示外在逍遥与内心痛苦的矛盾。'海色茫茫'与'云怀种种'形成空间与心理的双重意象，大海的永恒宁静反衬人心的纷扰不安。'欺人佛'与'做诗人'的对照，深刻批判了虚伪的社会面具与真诚艺术追求的冲突。诗歌语言凝练而富有张力，'抠剩血'等新颖词汇生动表现创作艰辛，整体风格沉郁顿挫，在传统律诗形式中注入现代人的存在之思，具有强烈的哲学反思色彩。
创作背景
此诗创作于20世纪中国社会转型时期，反映了传统文人现代转型过程中的精神困境。诗人身处新旧文化交替的时代，既受传统文化熏陶，又面临现代社会的冲击，在理想与现实、个体与社会之间寻找平衡。作品体现了知识分子在时代变革中的自我认知危机和身份焦虑，延续了中国古代士大夫忧患意识的同时，注入了现代存在主义的思考维度。