注释
减兰：词牌名减字木兰花的简称
止酒：戒酒
穿牖走：从窗户穿过而逃走，形容病痛来袭之迅速
自坏长城：比喻自己损害自己的健康防线
营营：忙碌奔波的样子
清光：指月光
译文
今年下定决心戒酒，各种疾病却如穿窗而入般袭来。仿佛听到酒在说话：‘你自己破坏健康的防线，又有谁会怜惜你呢’。人生无非生死大事，何必为一句誓言而忙碌纠结？不久就是中秋佳节，倘若月光清朗，就让我醉上一回吧。
赏析
这首词以戒酒为切入点，展现了现代人在健康与情感之间的微妙矛盾。上阕用‘万病来攻穿牖走’的夸张手法，形象地表现了戒酒后的不适感。通过酒的拟人化语言‘自坏长城孰汝怜’，巧妙地道出了饮酒伤身的道理。下阕笔锋一转，表达了对生死豁达的态度，最后在中秋月夜的意象中，流露出对生活情趣的眷恋。全词语言幽默诙谐，在自嘲中蕴含深刻的人生哲理，体现了现代人面对传统养生与生活享受时的矛盾心理。
创作背景
此作为当代诗人卢青山的《减兰九首》组词中的第八首。卢青山是当代著名词人，作品既有古典词韵，又融入现代生活气息。这首词反映了现代人在健康意识与生活情趣之间的挣扎，通过戒酒这一生活细节，展现了对生命质量的思考和对传统节令的情感依恋。