注释
猱：猿猴的一种，动作轻捷灵敏
田文：即孟尝君，战国四公子之一，以养士闻名
靖节：指陶渊明，谥号靖节先生，以隐逸高洁著称
尘嚣：尘世的喧嚣和纷扰
欲障：欲望的障碍和束缚
空明：佛教用语，指清净无碍的境界
菜根：粗茶淡饭，喻指简朴的生活
镇日：整日，整天
译文
长久居住于深林之中，肌肤骨骼都变得清朗，攀登山峰下到平地时如同猿猴般轻盈。亲自耕种田地，免去了向权贵乞食的屈辱；闲暇时长啸高歌，能够生发出陶渊明般的隐逸情怀。隔绝了尘世的喧嚣纷扰，回归到人的自然本性；破除欲望的障碍束缚，得以见到清净无碍的境界。粗茶淡饭中能够咀嚼出真正的滋味，整日无忧无虑，内心自然平和安宁。
赏析
这首诗通过描绘隐逸山林的生活，表达了作者对自然本真生活的向往和对世俗名利的超脱。诗中运用对比手法，将山林生活的清静自在与尘世喧嚣形成鲜明对照。'似猱轻'的比喻生动形象，表现出身心解脱后的轻盈状态。'躬耕免乞'、'闲啸能生'等对仗工整，体现了诗人对自食其力生活的珍视。后两联深入哲理层面，探讨了破除欲望、回归本性的修行境界，最后以'菜根嚼得真滋味'作结，深刻揭示了简朴生活中的真谛。全诗语言清新自然，意境深远，融叙事、抒情、说理于一体，展现了传统隐逸诗歌的艺术特色。
创作背景
此诗为明代隐逸诗人的作品，具体创作年代不详。明代中后期，社会矛盾加剧，许多文人士大夫选择隐居山林，追求精神上的解脱。这首诗反映了当时隐逸文化的盛行，诗人通过山林生活的体验，表达了对世俗名利的厌弃和对自然本真生活的向往。作品继承了陶渊明以来的隐逸传统，同时融入了禅宗思想，体现了明代文人将儒释道思想融会贯通的特色。