注释
嫁人：此处指劝诫、告诫之意，非婚嫁之意
悲歌：悲叹哀歌，指消极悲观的情绪
损瘦：消瘦、憔悴
朱颜：红润的面容，指青春容颜
那禁：怎能禁受得住
升沉：人生的起伏升降，指仕途得失或命运起伏
消磨：消耗磨损，指意志衰退
蹉跎：虚度光阴，白白浪费时间
译文
有人劝诫我说：年少时不要总是悲叹哀歌。
消瘦憔悴让红润容颜减退，怎能禁受得住愁苦疾病的折磨？
人生的起伏升降要随遇而安，但志向勇气岂敢消磨衰退。
如今更应当自我激励奋发，不要让美好岁月白白虚度。
赏析
这首诗以劝诫口吻开篇，通过对比手法展现人生哲理。前四句通过'损瘦朱颜减'的具象描写，生动表现愁苦对人的摧残；后四句笔锋一转，以'升沉随所遇'的豁达与'志气敢消磨'的坚定形成张力，最后以'自励'点题，收束有力。全诗语言质朴却富含深意，既有对青春易逝的感叹，更有对积极人生态度的倡导，体现了传统士人'穷则独善其身'的修养观和珍惜光阴的生命意识。
创作背景
这是一首传世的劝勉诗，具体创作年代和作者已不可考。从内容和风格判断，应出自明清时期文人手笔，反映了当时士人阶层重视修身自省、珍惜光阴的价值观念。此类自励诗在传统蒙学读物和文人笔记中常见，旨在教导年轻人保持积极心态，不因境遇变化而消沉，具有普遍的教育意义。