注释
三祖山：佛教名山，相传为禅宗三祖僧璨修行之地
王事：朝廷公务，官差
四五祖：指禅宗四祖道信、五祖弘忍，此处泛指沿途寺庙
着脚历：驻足游览
海会：佛教寺院，指僧人聚集修行之处
未昃：太阳尚未西斜，指下午时分
青瑶：青玉，比喻山色青翠
倾盖：车盖相碰，指一见如故
香积：香积厨，指寺院斋饭
译文
观赏山景从不惧怕路途遥远，这癖好年老后反而更加强烈。
此次出行是为公务所迫，沿途匆匆如飞鸟疾驰。
路旁经过四五处祖师道场，却无暇驻足细细游历。
清晨起来处理完公务，我希望能从容自在地游览。
冒着严寒赶往寺院法会，长啸吟咏度过整日时光。
心中眷念着三祖山，却因行程受阻难得相见。
僧人果然明白我的心意，款待仆从助我完成行程。
崎岖山路行走五十里，进入山中时太阳尚未西斜。
山巅残留着些许积雪，青翠山色点缀着淡淡洁白。
殷勤接待的老禅师，与我倾盖如故成为知交。
他说居住在这座山中，真正的宝藏始于今日。
想要扶助我这衰迈之躯，不嫌弃我往日的轻狂举动。
手攀藤萝助我探幽寻胜，脚踏石阶共同登高望远。
群峰耸立遥映翠色，一湾溪水涨满深碧。
行走其间为何如此欣喜，只因双脚仍有余力。
归来饱餐寺院斋饭，清谈雅趣更胜往昔。
赏析
本诗以游记形式展现作者探访三祖山的经历，生动刻画了文人雅士的山水情怀。艺术上采用白描手法，语言质朴自然，通过'冲寒走海会''扪萝助探讨'等细节描写，将登山过程写得真切可感。诗中'群峰耸遥翠，一水涨深碧'对仗工整，色彩对比鲜明，营造出清幽深远的意境。全诗在叙事中抒情，既表现了作者对自然山水的热爱，又透露出禅意盎然的超脱心境，体现了宋代文人将禅趣融入山水诗创作的特点。
创作背景
三祖山是佛教禅宗重要圣地，与禅宗三祖僧璨密切相关。本诗创作于宋代，反映了当时文人士大夫参禅访道的风尚。作者在公务途中专程探访佛教名山，展现了宋代士人将儒家仕途与佛道修养相结合的生活态度。诗中'迫王事'与'容自适'的矛盾，正是古代文人仕隐情怀的典型体现。