注释
五鼓：古代计时，指凌晨三至五时，即拂晓时分
永夜：长夜，整夜
尘事：世俗琐事
道堂：修道之人的居所，指清静无为的境界
纸窗：用纸糊的窗户，古代常见民居样式
絮被：填充棉絮的被子
万虑：种种思虑烦恼
周公梦：典出《论语·述而》"子曰：甚矣吾衰也！久矣吾不复梦见周公"，指理想抱负
羲皇：伏羲氏，传说中上古时代的圣君，代表淳朴自然的理想境界
译文
长夜清净无世俗琐事，安闲睡眠如同身处修道之堂。
纸窗外透入拂晓的晨光，棉被中借得春日的暖阳。
万般忧虑在此刻平息，整个身心如今可以全然遗忘。
连周公都不值得去梦见，最美妙的情趣在于伏羲时代的自然淳朴。
赏析
这首诗以五鼓时分的安眠为切入点，展现了一种超脱尘世、返璞归真的精神境界。前两联通过'永夜无尘事''纸窗分晓色'等意象，营造出静谧安详的意境。后两联'万虑此中息，一身今可忘'直抒胸臆，表达忘却世俗烦恼的解脱之感。尾联巧妙化用'梦见周公'典故，反其意而用之，强调羲皇时代的自然淳朴才是真正的精神归宿。全诗语言简淡，意境高远，体现了宋代文人追求内心宁静、向往自然本真的审美趣味。
创作背景
李光（1078-1159），字泰发，宋代名臣、文学家。这首诗创作于其晚年闲居时期，反映了作者经历官场浮沉后，追求心灵宁静、向往自然生活的心境。宋代文人普遍具有内省倾向，在政治抱负受挫时往往转向道家、佛家的出世思想，寻求精神解脱。